Top turn op een golf maken doe je zo - Surftips

HOE MAAK JE EEN GOEIE TOPTURN?

Voor sommigen het ultieme surfgevoel en voor anderen een grote ergenis omdat ze er maar niet uitkomen hoe het nou precies moet. Een top turn maken. Nadat je een bottom turn hebt gedaan komt hoogstwaarschijnlijk de top turn, zeker voor de intermediate surfers is dit de volgende stap in het leren surfen. Een topturn zorgt voor spray, snelheid down the line en kan (zeker in grotere golven) één van de mooiste turns zijn op de golf wanneer die goed wordt uitgevoerd. Hij voelt ook ontzettend lekker wanneer je er veel snelheid uit haalt.

5 TIPS VOOR EEN BETERE TOPTURN:

  1. Een goede bottomturn is het halve werk
  2. Denk aan "kijken, wijzen, rotatie"
  3. Zorg dat je goeie timing hebt in de golf (niet te ver op de schouder, het liefste in de 'pocket' van de golf)
  4. Blijf boven je board aan het einde van de topturn (denk aan schouders boven je board)
  5. Blijf 'compressed' tijdens je topturn om de turn goed op te vangen

Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) nemen een podcast serie op over surftips. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Ontdek het in deze aflevering van de surftips podcast:

 

 


Intermediate surftips podcast #10 - Snelheid maken

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

In de vorige podast heb je gehoord waarom snelheid maken zo belangrijk is in het golfsurfen maar hoe maak je die snelheid en nog belangrijker, hoe verlies je zo min mogelijk snelheid.

Door het horen van de uitleg van de techniek kan je als surfer snel begrijpen wat je moet doen in het water en helpt dit je om te schakelen en om met een betere techniek te gaan surfen. De surftips podcast is precies bedoelt om dat coachingsgedeelte in te stappen en je te helpen naar meer plezier in je passie.

Ontdek het in deze aflevering van de surftips podcast:

 

Wil je liever de surftips over het wetsuits lezen? Klik hier.


Hoe verbeter ik mijn bottom turn? - Surftips podcast

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

De basis van het progressief surfen en turns maken is de bottom turn. Wanneer je bottom turn goed is wordt je beloond met snelheid en dat is waar je het surfen om gaat, snelheid. Zonder snelheid verlies je je golf en moet je het opnieuw gaan proberen.

Een goeie bottom turn is dus key en hoe je die bottom turn doet leggen we haarfijn uit in deze aflevering van de surftips podast.

Ontdek het in deze aflevering van de surftips podcast:

 

Wil je liever de surftips over het wetsuits lezen? Klik hier.


Best geteste wetsuits van 2019/2020 - Surftips podcast met Surfoloog

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Een goed wetsuit is in Nederland een must en iemand, die hier de afgelopen tijd veel kennis van heeft opgedaan is niemand minder dan de enige echte Hollandse surfjournalist, de Surfoloog.

De eerste gast van de Surftips podcast komt het onderzoek wat hij heeft gedaan bij 16 verschillende merken wetsuits uitleggen. De Surfoloog geeft je een zo goed mogelijk onderbouwde mening over welke wetsuits je moet kopen dit seizoen.

Ontdek het in deze aflevering van de surftips podcast:

 

Wil je liever de surftips over het wetsuits lezen? Klik hier.


Leren sturen van je surfboard - Surftips podcast

Hoe leer ik sturen op een surfboard?

Als je naar het golfsurfen kijkt dan zie je vaak surfers zo sierlijk en vloeiend over die golven dansen en is het niet raar als je verlangt naar zo'n zelfde gevoel. In de realiteit is het alleen een flink stuk moeilijker dan dat het eruit ziet. Het leren sturen van je surfboard is een belangrijk gedeelte van de vooruitgang van een beginnende surfer. Laten we er niet meer omheen draaien en meteen doorgaan naar tips zoals die worden gegeven in de Surftips podcast aflevering over sturen.

  1. Kijk down the line
    Down the line kijken is één van de beste tips die ik vroeger heb gekregen toen ik moeite had met sturen. Door down the line te kijken zal je automatisch wat meer druk leggen op die kant van het board, kan je anticiperen op wat de golf gaat doen en heb je in het zicht waar je heen wilt gaat.
  2. Gebruik je lichaam
    Onthoudt dit goed! Kijken, wijzen, draaien. Als je het volgende op de juiste manier doet kan je boad niks anders doen dan draaien. Kijk down the line, wijs met je armen/handen naar de plek waar je heen wilt gaan en draai je schouders/heupen in zodat je board ook daadwerkelijk de impuls krijg om die kant op te gaan. Op deze manier zorg je ervoor dat je board wat druk krijgt op de rail en de bocht om wilt gaan.
  3. Kies het juiste board
    Sturen is niet alleen het gebruiken van je lichaam maar ook ervoor zorgen dat je de situatie zo optimaal mogelijk maakt. In theorie is het mogelijk om zowel met een te klein board als met een te groot board te kunnen sturen maar dit maakt het wel een stuk lastiger. Zorg ervoor dat je een board kiest die makkelijk te sturen is (voor jouw lengte en gewicht) maar waar je ook goed golven op kan pakken (genoeg volume). Als je een board met de gouden combinatie van deze twee variabelen kan vinden dan zullen als je surfsessies een stuk beter worden. Meer horen over boardkeuze kan HIER.
  4. "Gebruik" je vinnen
    Uiteindelijk zal je merken dat je vinnen een grote rol spelen in het sturen. Het is een beetje het "stuur" van je surfboard, wanneer je vinnen het water niet raken zullen ze ook weinig grip kunnen leveren in het water. Een klein (!!) beetje naar achter leunen zodat je vinnen goed in de golf zitten zal je ook zeker helpen om de grip te behouden tijdens het sturen.

Niks houdt je nu meer tegen om het water in te gaan en de komende tientallen surfsessies te gaan oefenen op dat sturen. Net zoals met elke sport zal dit gaan met vallen en opstaan, geniet van de wipe-outs, de mooie zonsondergangen in het water en in de natuur zijn. Plezier hebben in het surfen in het belangrijkste. <3 Tot in het water.
- Pepijn

De zesde stap in het leren surfen is de leukste tot nu toe: sturen. Voordat je als surfer leert sturen moeten de eerste stappen goed zijn uitgevoert en geleerd. Een goed begin is het halve werk. Luister eerste de eerste afleveringen voordat je aan deze 'intermediate' surftips begint. Vanaf deze aflevering wordt het alleen maar meer gevorderd.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast


Surftips om je take-off te verbeteren - Surftips podcast

Je take-off verbeteren doe je zo

"Tijdens je eerste surfles kom je het meteen tegen, het eeuwenoude gevecht met de take-off. Veel surfers denken er niet eens aan en denken aan sturen, turns en misschien peddelen maar de take-off is één van de maneuvres die je echt helemaal 'gemasterd' wilt hebben voordat je groene golven gaat surfen (oftewel ongebroken golven). Met een slechte take-off techniek is de kans groot dat je de meerderheid van je golven niet kan uitsurfen of teveel tijd kwijt bent tijdens je take-off dat heel de flow uit je golf is. In de surftips podcast over de take-off hebben we alles uitgelegd wat nodig om een goeie take-off te krijgen en hier zijn 4 tips die nogmaals uitleggen hoe je hem precies verbeterd. Wil je liever de podcast luisteren, klik hier."

Een goeie take-off zorgt voor snelheid, controle en stabiliteit. Wat heel erg helpt bij surfen is om algemeen fit te zijn, (zwem/peddel)conditie te hebben en kracht in zowel het boven- als onderlichaam. Dit is geen vereiste maar helpt wel ontzettend om je lichaam in alle kreukels te leggen die nodig zijn voor golfsurfen. ;)

4 tips om je take-off te verbeteren:

  1. Oefen je pop-up
    Waar het meestal fout gaat bij beginnende surfers is de pop-up, ze zijn of te langzaam, ongecontroleerd of niet lening genoeg en raken daardoor uit balans op het meest 'kritieke' gedeelte van de golf. De pop-up op het land oefenen is daarom misschien wel de makkelijkste manier om ervoor te zorgen dat je meer golven pakt, vaker kan gaan staan en dus een veel leukere surfsessie hebt. Elke ochtend en avond 20x die pop-up doen kost je misschien 5 minuten in totaal en zal er na een aantal weken voor zorgen dat je veel makkelijker op dat board komt.
  2. Peddel hard
    Veel beginnende surfers peddelen zachtjes de golven aan, wat misschien logisch lijkt (want die golf duwt je toch wel vooruit) maar dit is juist heel ineffectief. Het is moeilijk om veel snelheid te krijgen op de golf en daarom is elk stukje extra snelheid harstikke welkom. Laat nou net de inpeddelen het begin zijn van die snelheid maken, ik zeg altijd tegen mijn leerlingen dat ze voor 110% moeten inpeddelen voor ELKE golf. Op de manier pak je de golf eerder, kan je dus eerder gaan staan, heb je meer tijd voor je take-off en hierdoor meer controle over je board.
  3. Commit
    "Maar een golf pakken is best wel eng soms." Die zin heb ik veel vaker gehoord en heel herkenbaar vanuit mijn eerste surfjaren maar als er iets voor zorgt dat je take-off mislukt dan is het wel commitment. Dus zet die commitment issues die je hebt opzij en ga er een keer voor. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je 'over the falls' gaat, wat waarschijnlijk ook was gebeurd als je niet 100% ging voor de golf. Doordat je commit voor een golf zorg je ervoor dat iedereen ziet dat jij gaat, kan je weer oefenen op je take-off en als je het goed doet wordt je beloond met een heleboel snelheid die je weer kan gebruiken om de rest van de golf te surfen.
  4. Kijk down the line
    Vooruit denken is in surfen essentieel, tijdens je take-off moet je weten welke kant je opgaat zodat je je board hier heen kan sturen. Ga je alleen nog lekker rechtdoor dan kan je deze tip overslaan maar wil je 'down the line' surfen? Zorg er dan voor dat je ook 'down the line' kijkt, dit zorgt ervoor dat je kan anticiperen wat de golf gaat doen, je board automatisch al meer die kant opgaat en dat je niet zo snel de beroemde 'nosedive' doet.

Hou deze 4 tips in je hoofd tijdens je volgende surfsessie en 'shred the gnar bro'🤙. Oke, ik zal voortaan geen posts meer schrijven met zulke cringy teksten maar als deze tips beter blijven hangen doordat ik mezelf voor schut zet dan is het het allemaal waard. Tot in het water!
- Pepijn

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Vanaf de take-off wordt de surftips podcast steeds interessanter en diepgaander met onderwerpen zoals de bottom turn (!!), topturn en verschillende tricks. Heb je de afgelopen aflevering al geluisterd of begin je nu pas? Het betekent alles voor ons als je laat weten hoe je de podcast vind en een review achterlaat op Apple podcasts/Spotify/Soundcloud of waar je het ook luistert.


Meer golven pakken tijdens je surfsessies doe je zo - Surftips podcast

Meer golven pakken tijdens je surfsessies

"Even serieus, golven pakken op een surfboard is gewoon best wel lastig. Je moet door de branding heen komen, op de juiste plek liggen, snel genoeg reageren en genoeg kracht hebben om die golf aan te peddelen. Die combinatie gaat niet altijd even lekker en daarom missen surfers het overgrote gedeelte van de golven die ze aanpeddelen. Niet heel gek dat wanneer je begint met surfen dat het dan NOG moeilijker is om veel golven te pakken. Gevorderde surfers laten het er zo makkelijk uitzien en ik ga je vertellen hoe dat komt. Hoe pak ik meer golven tijdens een surfsessie?"

Tijdens je surfsessie zou het je doel moeten zijn om zoveel mogelijk golven te pakken, mits je vooruit wilt gaan met surfen natuurlijk. Als je met de gedachte gaat van lekker dobberen dan is dat helemaal goed maar laten we ervanuit gaan dat je graag je surfen wilt verbeteren. Dan moet je zoveel mogelijk golven pakken. Als jij de hoeveelheid golven in je surfsessies kan verdubbelen dan zou je theoretisch twee keer zo snel vooruit moeten gaan. Toch?

Waar moet je op letten om je golfkeuze en hoeveelheid golven te verbeteren?

Eén van de moeilijkste onderwerpen in mijn surflessen is 'golfkeuze'. Ik vind het ontzettend moeilijk om uit te leggen wat een goeie golf is maar ik kan wel tips geven om ervoor te zorgen dat je altijd op de goeie plek ligt zodat goeie golven jou richting op komen. Kortgezegd is positionering het belangrijkste onderdeel bij golfkeuze. Elke golf is anders en breekt ook op een andere plek maar je kan door goed te kijken een duidelijk beeld krijgen van waar de goeie golven gaan breken. Er zijn een aantal manieren waarop je zowel je golfkeuze als de hoeveelheid golven die je pakt kan verbeteren:

  1. Bekijk voor je surfsessie de line-up
    Door goed de line-up te bekijken en te zien waar; de golven breken, de muien zijn, de stroming heen gaat en de surfers liggen krijg je een goed idee hoe je je surfsessie moet indelen. Waar peddel je uit? Waar moet je liggen in de zee (neem een punt op het land om bij te blijven liggen)? En welke golven moet je pakken?
    Wanneer je deze vragen voor jezelf beantwoord hebt voordat je het water in gaat ga je merken dat je sneller op de juiste plek ligt, makkelijker weer terug achter komt en meer controle hebt over wat je in het water aan het doen bent.
  2. Kies een geschikt surfboard
    Het surfboard dat je kiest is zó belangrijk voor hoeveel golven je gaat pakken in je sessie. Heb je namelijk een te klein board voor de golven die er staan dan kan je aanpeddelen wat je wilt maar je gaat de meeste golven in je sessie missen of niet genoeg snelheid krijgen om echt lekker te surfen. Hoe je een gepast surfboard kiest is een langer verhaal maar dit heb ik uitgelegd in een andere blogpost (klik hier).
  3. Zorg voor een goede peddelconditie
    Als je een goede peddelconditie hebt merk je dat je veel meer golven gaat pakken. Een peddelconditie betekend niet dat je lang kan peddelen maar ook dat je in een korte tijd veel peddelkracht kan leveren om die golf aan te peddelen. Dit kan je goed trainen door meer te gaan surfen maar ook een speciale peddeltraining zoals uitgelegd in de surftips podcast die je hier kan beluisteren.
  4. Ga bij de betere surfers in de line-up liggen
    Misschien niet het meest gewenste advies voor die betere surfers maar wel effectief. Haha. De betere surfers in de line-up liggen vaak precies op de juiste plek voor de golven en als je daar in de buurt ligt heb je een grote kans dat je ook precies op de juiste plek voor de golven ligt. Wel één nadeel, die betere surfers hebben vaak de eerste goede golf die doorkomt. Maar dan heb jij de tweede of derde als je het goed doet.

Mijn doel is om mensen enthousiast te maken voor surfen en wat te leren op een leuke en positieve manier. Hopelijk is dat met dit artikel gelukt. Succes en tot in het water!

Een goeie golfkeuze zorgt voor veel meer plezier en een snellere leercurve omdat je vaker je tricks kan oefenen dan wanneer je een slechte golf zou pakken.

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Luister hier onder de aflevering over golfkeuze

SOUNDCLOUD:

YOUTUBE:

https://youtu.be/Paqp-eA73z4


Peddelconditie verbeteren zodat je meer golven pakt - Surftips podcast

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebookgroep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Heel veel beginnende surfers hebben moeite met het inpeddelen van een golf en het uitpeddelen voorbij de branding. Als je naar ervaren surfers kijkt lijkt dit allemaal zo vanzelfsprekend en makkelijk dat je hier eigenlijk niet over nadenkt maar schijn bedriegt. Peddelen is een ontzettend belangrijk gedeelte van je surfen, het is het begin van je golf en een goed begin is het halve werk.

"De mensen die het snelste leren surfen in mijn surflessen zijn diegene die op wedstrijdzwemmen zitten. Die hebben al de kracht en uithoudingsvermogen voor het peddelen."

Wat gaan we bespreken in deze derde surftips podcast:

  • Hoeveel maakt peddelen uit voor leren surfen?
  • Hoe peddel je het meest efficiënt?
  • Welke peddeltechniek werkt het beste?
  • Hoe train je om beter te gaan peddelen?

Wil je de vierde aflevering niet missen over golfkeuze?

Volg de kanalen op youtube/soundcloud en klik op het belletje naast de subscribe/volg button zodat je een melding krijgt wanneer de volgende podcast online komt.

 

SOUNDCLOUD:

YOUTUBE:

https://youtu.be/BIJXiwRkG6Q

 

 


Welk surfboard kan ik het beste kiezen (voor op reis) - Surftips podcast

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebook Groep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Klik hier om naar de eerste aflevering te gaan van de podcast

Als (beginnende) surfer is het vaak moeilijk om het goeie board te kiezen. Wat is nou een goed board en in welke golven kan je die gebruiken?

“Belangrijk is dat je het juiste board pakt. Met voldoende volume. Dan pak je 2 keer zoveel golven.”

Wat gaan we dan bespreken in de surftips podcast? We beantwoorden vragen als:

  • Ik heb moeite met golven pakken in je sessie, hoe kan ik dit verbeteren?
  • Ik heb denk ik geen peddelconditie want ik kom de golven niet in, wat kan ik hieraan doen?
  • Welke afmetingen moeten mijn surfboard zijn?
  • Moet ik een shortboard of een longboard kopen?
  • Welk board moet ik kiezen voor een surfreis naar het buitenland?

Wil je de derde aflevering niet missen over peddelen?

Volg de kanalen op youtube/soundcloud en klik op het belletje naast de subscribe/volg button zodat je een melding krijgt wanneer de volgende podcast online komt.

Soundcloud:

Youtube:


Nederlandse pro-surfer Pepijn Tigges deelt kennis in de - Surftips podcast

Dit voorjaar nemen Pepijn Tigges (topsurfer) en Jurjen van den Broek (van Boardshortz.nl) een podcast serie op. Het idee is geboren n.a.v. de Facebookgroep van Pepijn: Surftips, voor surfers door surfers. Het doel is om iedereen die daar oren naar heeft, tips en inzichten te geven om beter te leren surfen.

Hieronder de eerste podcast, de intro.

  • Waarom bouwt Pepijn aan een supertoffe surfcommunity?
  • Welke topics gaan we in de podcasts bespreken?
  • Waarom een podcast?
  • En wat we ermee willen bereiken.

Uiteraard te luisteren, maar ook in beeld beschikbaar en in tekst daaronder.

Het is de eerste keer dat we dit kanaal zo inzetten. Alle tips en tops zijn welkom.

Wil je de tweede aflevering over boardkeuze niet missen?

Volg de kanalen op youtube/soundcloud en klik op het belletje naast de subscribe/volg button zodat je een melding krijgt wanneer de volgende podcast online komt.

Soundcloud:

Youtube:

Wil je liever de introductie podcast lezen ipv luisteren? Klik hier.

Wil je naar de tweede aflevering toe over boardkeuze? Klik hier.